Bewegung für ein langes Leben
Sicherlich kennen Sie die Ernährungspyramide, in der die Wichtigkeit der verschiedenen Lebensmittel dargestellt wird. Ebenso können die wichtigen Faktoren für Langlebigkeit dargestellt werden in der “Langlebigkeits-Pyramide“. Die Basis dieser Pyramide bildet unser Lebensstil, gefolgt von Nahrungsergänzungsmitteln und an der Spitze der Pyramide Medikation. Zu den zentralen Faktoren der Basis gehört Bewegung. Aber was verstehen wir […]